dimanche 12 février 2017

Comment sortir d'un étranglement

Dans les exemples ci-dessous la victime est une jeune femme. Pourtant, lors de ces 3 étranglements elle va réussir à sortir de ces prises face à un agresseur masculin beaucoup plus fort qu'elle.


Étranglement au sol






Remarquez comme le bras est en extension. Elle pourrait casser le bras de son agresseur.


L'agresseur fait face à la victime


La rotation du buste va faciliter la prise du coude







La victime peut s'enfuir pendant que l'agresseur est au sol


Étranglement par l'arrière


En Systema, on se sort facilement de ce genre prise en se relaxant, puis en abaissant son centre de gravité (comme si on s'asseyait sur une chaise).


La rotation du buste permet de frapper l'abdomen ou le triangle génital. On pourrait aussi faire tomber l'agresseur.


Voir la vidéo d'où j'ai extrait ces images :

Si vous souhaitez entrainer votre corps à être capable de survivre, je vous conseille le Systema.

Prenez soin de vous !
Thierry cumps

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