dimanche 26 mars 2017

Systema ou l'art de survie


Systema RMA Polices Lt. Colonel A.N. Maksimtsov

Le systema, art martial russe, fut élaboré par les services secrets et les scientifiques soviétiques, pendant la guerre froide.
Suivant les lois de la biomécanique, il n'y a ni codification, ni technique en systema.
Le corps doit être relâché de toutes tensions (peurs, illusions, stress, égo, agressivité...)
3 verbes clés : observer, anticiper, agir.
En survie, l'essentiel est d'apprendre à rester vivant.
En combat réel, l'essentiel est d'apprendre à ne pas se faire tuer.
Un précepte : toujours s'attendre à l'inattendu.
Car, c'est dans l'instant que tout se joue !
Etre attentif à ses émotions.
Renoncement à l'égo, effacer les illusions.
Se libérer du superflu pour aller à l'essentiel.
La respiration, pierre angulaire du systema.
Etre décontracté, la relaxation engendre l'explosivité.
Absence de tensions.
Ne pas montrer ses intentions...
C'est en expérimentant que l'on progresse.
Vivre le moment présent.
Le sport ou la compétition est une notion de durée.
Le combat réel est une notion d'instant.
C'est dans l'instant que tout se joue.

Pour en savoir plus sur le Systema, rendez-vous sur : http://france-systema.blogspot.fr

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